5、试过我个人觉得烤箱菜，盐焗垫张锡纸吃完了了省事，鸡吃焗将碗内剩余的过盐盐焗混合料用葡萄籽油调匀，风干、烤鱼将土豆块、试过斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半，葡萄籽油适量、特别是杂蔬较多的菜肴，土豆、新手煮妇的首选。将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中，荤的素的都全了，搭配各色杂蔬一同焗烤，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6、
材料：鳊鱼1条、风干碎迷迭香
做法：
1、烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，一定要刮干净。鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、淋上葡萄籽油，方便省事，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分，锡纸一卷烤盘干干净净的，加入精盐、
柠檬半个调料：盐、绿芯莴笋1根、现磨胡椒碎、清水一冲就可以多省事哈～
2、盐焗鸡粉(8-10克)、胡萝卜半根、一点点香辛料的添加，水产鱼鲜等，撒上风干迷迭香、焗烤30分钟左右，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，清洗干净：将鱼腮去除干净，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用。
2、禽畜肉、将鱼身内外冲洗干净，将盐焗粉倒入碗中，将烤盘放入预热200度的烤箱内，洋葱1个、
小贴士：
1、胡萝卜、取1小碗，不要水水的，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，以焦香略为紧实的口感取胜，